الشيب: لماذا يظهر وهل يمكن تجنبه؟

يعتمد لون الشعر على محتواه من الميلانين ، وهو صبغة طبيعية يتم إنتاجها في خلايا تسمى الخلايا الصباغية. هذه الخلايا موجودة في جميع أنحاء الجلد وفي جذر كل شعر. مع مرور السنين تراكم الخلايا النفايات الأيضية مثل الجذور الخالية من الأكسجين و حطام الخلايا. وجود هذه الأخيرة بكميات عالية يدمر الخلية ويجعلها تعمل بشكل من سيئ إلى أسوأ.

هذه الظاهرة هي ما يعرف باسم الإجهاد التأكسدي وهي واحدة من أهم الآليات التي تسبب الشيخوخة. في حالة شعرنا ، تتوقف الخلايا الصباغية عن إنتاج الميلانين ويفقد الشعر لونه ويتحول إلى اللون الأبيض.

هل يمكننا تجنب الشعر الأبيض؟

تظهر الشعيرات البيضاء الأولى بين سن 20 و 30 عامًا. شيئًا فشيئًا يبدو أنها تتكاثر ، بحيث 90٪ من كبار السن سيكون لديهم أكثر من نصف شعرهم أبيض. من المستحيل علاج ذلك ، ولكن كما هو الحال في الصلع ، إنها عملية يمكن أن نجعلها بطيئة.

لتحقيق ذلك ، من الضروري وقف الإجهاد التأكسدي. فيما يلي بعض النصائح الموصى بها:

1.    خذ حمية غنية بالمواد المضادة للاكسدة (الفواكه والخضروات الطازجة) و دهون قليلة.

2.    ممارسة التمارين البدنية بشكل منتظم.

3.    الاقلاع عن التبغ والحد من استهلاك الكحول.

4.    تجنب الإجهاد النفسي ، وإذا لم نتمكن من ذلك ، نقوم بالأنشطة التي تقلل من تأثيره (الرياضة ، اليوغا ، التأمل).

بمجرد ظهور الشعر الأبيض ، لم يعد من الممكن إزالته. العلاج الوحيد اليوم هو الصبغة ، التي لا تسبب ظهور المزيد من الشعر الأبيض .

نعم لدينا أخبار سيئة لنعطيها: إن وجود الشعر الأبيض لا يعني الحماية من الصلع. الشخص ذو الشعر الأبيض قد ينتهي أصلعا. ما هو واضح هو أنه إذا لم يكن المرء أصلعًا ، فسوف يكون لديه شعر أبيض مع مرور الوقت.

الإحتمالات المستقبلية في هذا الشأن

تفتح دراسة نشرت العام الماضي في مجلة JAMA Dermatology من قبل فريق بحث إسباني بابًا للأمل.

ذكر البحث أن 14 مريضاً استعادوا لون شعرهم أثناء تناولهم علاجًا جديدًا لسرطان الرئة. شارك 52 مريضاً في هذه الدراسة ، وبالتالي فإن نسبة الأشخاص الذين تعافوا من لون الشعر ملحوظة (27٪)

الأدوية المعنية هي: nivolumab و pembrolizumab. يقوم الاثنان بإعاقة مسار PD-1 ، وهو آلية لحجب نظام المناعة لدينا.

عندما يتم حظره ، تهاجم دفاعات الجسم بسهولة أكبر الخلايا السرطانية الخبيثة.

مما السر في استعادة لون الشعر؟

هذا غير واضح. قد يكون ذلك بسبب التأثير المباشر على تكوين الميلانين أو تعديل الجهاز المناعي الذي يحفز صبباغة الشعر.

على أية حال ، من المهم توضيح أن هذا يعتبر من الآثار الجانبية التي تم اكتشافها عن طريق الصدفة. العلاج مخصص لمرضى السرطان ، وحتى الآن ، لم يتم النظر في تطبيق مباشر لصبغ الشعر الأبيض.

ومع ذلك ، فإن هذا الاكتشاف يسمح لنا بإنشاء فرضيات جديدة حول شيخوخة الخلايا، وفقدان لون الشعر وعلاقته بالجهاز المناعي. ربما تكون خطوة أخرى لاكتشاف علاج فعال حقاً ضد الشعر الأبيض.

عبداالناجي آيت الحاج

أعمال نبيلة في ظاهرها... و لكن

جاء رجل يحمل كيسًا فارغًا إلى الميدان الرئيسي لمدينته و قال للناس:

أيها الأصدقاء ، أقوم بجمع الأموال لسداد ديون رجل فقير لا يستطيع مواجهتها.

أعطاه الجميع الكثير من القطع النقدية لملء الكيس، مشيدين بعمله النبيل. سأله رجل عجوز:

- مهمتك هذه نبيلة للغاية ، ولكن قل لي: من هو هذا الرجل الذي يرزح تحت نير الديون

- أنا ، "قال الرجل" هاربا بسرعة بالأموال التي جمعها.

بعد أسابيع ، عاد هذا الرجل إلى الساحة و معه كيسا.

- هل يمكننا أن نفترض أن هناك شخصًا لا يستطيع سداد دينه وأنك أتيت لمساعدته؟ سأله الجيران بسخرية.

- أي نعم . قال الرجل.

- و هل أنت المدين؟ - سألوه مرة أخرى.

- لا ، ليس هذه المرة. كلمة شرف! قال الرجل بكل وثوق.

- إذا كان الأمر كذلك ، خذ مساعدتنا ، قال الجيران وهم يملئون الكيس.

لكن الرجل العجوز سأله مرة أخرى:

-  من هو المدين هذه المرة؟

أجاب الرجل:

-   لا أستطيع أن أقول من هو ، قد أشعر بالخجل.

شك الرجل العجوز في أمره فسأل مرة أخرى:

-   و ما دخلك في كل هذا؟

-   حسنا ... إذ أنا الدائن

عبد الناجي آيت الحاج

فيروس كورونا : العنصرية المعادية لآسيا

لا تسألني مرة أخرى عما إذا كانت العنصرية المعادية لآسيا موجودة بالفعل

بقلم غريس لي – ترجمة عبدالناجي آيت الحاج  

لقد تطلب الأمر منا "فيروس كورونا" كي نفهم أن مرض العنصرية المعادية لآسيا مخفي في جسدنا.
"يأكلون كل شيء ، هؤلاء الناس" ، "لا يفاجئني أنه يأتي من الصين ، لأن النظافة ، هناك ..." ، "حافظ على فيروسك الصيني!".
ظهر وباء "فيروس كورونا" n-Cov في الصين منذ ديسمبر 2019 فتح صندوق باندور العنصرية المناهضة للآسيويين في جميع أنحاء العالم. إن وسائل التواصل الاجتماعي تفيض بالإهانات ، وتضخم وسائل الإعلام الرهاب ، ويشعر الناس بأنه مسموح لهم نشر عنصريتهم في الشارع نحو أشخاص يُعتبرون آسيويين ، ويكرر الأطفال في ساحة المدرسة كل ما يسمعونه .
ان الأمر سيء ، أؤكد هذا. في أحد الأيام ، بالمقهى ، عندما رأوني أقف كي أؤدي ما علي ، ضحك رجل مع أصدقائه قائلا: "سريعا ، ارتدوا أقنعتكم!" إن الصيدلية الموجودة في زاوية شارعي نفذ مخزونها من الأقنعة  ، بينما يؤكد خبراء الصحة أنها غير مجدية للسكان الأصحاء.

النص الأصلي من هنا

أكّدت وزارة الصحة يوم الجمعة حالة إيجابية لفيروس كورونا في لا جوميرا ، كما أكد ذلك المركز الوطني لعلم الأحياء الدقيقة.

في الوقت الحالي ، تم قبول المريض المصاب وعزله في مستشفى بالجزيرة ، وفقًا لما أوردته وزارة الصحة في بيان.

هذا المريض هو واحد من خمسة أشخاص يحملون الجنسية الألمانية تم قبولهم وعزلهم في مستشفى القديسة غوادالوبي في لا جوميرا تحت الملاحظة بعد أن علم أنهم كانوا على اتصال في ألمانيا بمريض تم تشخيص إصابته بعدوى فيروس كورونا.

إدارة المركز ، طبقا للبروتوكول ، ستجتمع يوم السبت وستقدم مزيدًا من التفاصيل حول المريض المصاب

هؤلاء الأشخاص من أصل ألماني وصلوا إلى الجزيرة كسائحين ، تم ضبطهم بعد ظهر يوم الأربعاء عندما تم تنبيه وزارة الصحة لحكومة جزر الكناري من قبل وزارة الصحة أنه في جزر الكناري هناك شخصان كانا على اتصال في ألمانيا بمريض مصاب بفيروس لاكورونا من أجل تفعيل البروتوكول المناسب.

منذ تلك اللحظة ، قامت الإدارة العامة للصحة العمومية على الفور بتنشيط هذا البروتوكول لدراسة الحالات المحتملة لمرض الفيروس التاجي وتم قبول الأشخاص الخمسة و عزلهم في مستشفى لا جوميرا.

يوم الجمعة ، بعد الساعة العاشرة ليلًا ، أكدت نتائج التحاليل التي أُرسلت إلى معهد كارلوس الثالث الصحي وجود حالة فيروس كورونا ، وهي أول حالة يتم اكتشافها في إسبانيا.

كما هو متوقع في البروتوكول ، سيكون هناك يوم السبت اجتماع وزاري لتقييم ومراقبة الفيروس التاجي ، برئاسة الوزير سلفادور إيلا ، وبعد ذلك سيتم تقديم مزيد من المعلومات حول هذه الحالة.

الصين تطالب باعتذار من صحيفة دنماركية

في بيان صدر في 27 يناير 2020 ، طالبت السفارة الصينية في الدنمارك باعتذار من صحيفة يولاندس بوستن ، إحدى الصحف الرئيسية في البلاد. و السبب هو رسم كاريكاتوري ، الذي استبدل فيه المصمم النجوم الصفراء الخمسة للعلم الصيني برسوم توضيحية لفيروس كورونا الذي انتشر في البلاد لعدة أسابيع.

و قد ردت صحيفة جيلاندس بوستن الدنماركية إنها لن تعتذر عن نشرها الرسم.

يتكون العلم الصيني من خلفية حمراء لنجم كبير يمثل الحزب الشيوعي ، يغطي أربعة نجوم صغيرة تمثل العديد من الطبقات الاجتماعية كما حددها ماو تسي تونغ ، العمال ، والفلاحون ، و "البرجوازية الصغيرة للمدن" ، و "الرأسماليون الوطنيون".

أطلقت صحيفة يلاندس بوستن موجات من الاحتجاجات في جميع أنحاء العالم بعد نشر رسوم كاريكاتورية للنبي محمد في سبتمبر 2005. في فرنسا ، و قد نشرت صحيفة "تشارلي إيبدو"  الفرنسية الرسوم الكاريكاتورية نفسها بعد بضعة أشهر.

عن Courrier international

جائزة فرانسيسكو أمبرال لماريو فارغاس يوسا

ماريو فارغاس يوسا يفوز بجائزة فرانسيسكو أمبرال لأفضل كتاب لعام 2019 عن روايته  "الأوقات الصعبة"

حصل الكاتب الإسباني-البيروفي على النسخة التاسعة من الجائزة ، التي حصل عليها بمبلغ 12000 يورو

يتعلق الأمر بجائزة فرانسيسكو أومبرال لأفضل رواية خلال السنة ، والتي منحت في نسختها التاسعة لرواية "الأوقات الصعبة" (ألفاغوارا) ، وهو كتاب ينقذ لهجة وشخصيات المحادثة في La قالكاتدرال" و "حفلة التيس"  لتصوير الواقع المتشنج لغواتيمالا في منتصف الخمسينيات ، عندما دعمت وكالة المخابرات المركزية الانقلاب العسكري ضد جاكوبو أربينز. تتقاطع المؤامرات التي تقع في قلب التاريخ مع الروايات الخيالية لتشكيل إدانة حادة لتجاوزات الإمبريالية اليانكية التي انتشرت في جميع أنحاء أمريكا اللاتينية خلال أسوأ سنوات الحرب الباردة

قررت مؤسسة فرانسيسكو أومبرال للترويج للثقافة والقراءة ، أن تمنح الجائزة بعد صدور قرار من هيئة المحلفين برئاسة مانويل لورنتي ، رئيس تحرير مجلة La Esfera de Papel ، ملحق صنداي إل إل موندو ، و كارلوس أغانزو ، شاعر ، مدير العلاقات المؤسسية في El Norte de Castilla ونائب مدير مؤسسة Vocento ؛ خوان كروز ، نائب مدير El Pais. سيزار أنطونيو مولينا ، كاتب ووزير سابق للثقافة ؛ فرناندو ر. لافوينتي ، و رئيس تحرير مجلة Revista de Occidente ؛ فاني روبيو ، كاتب وأستاذ الأدب بجامعة UCM ؛ وأخيراً ، سانتوس سانز فيلانويفا ، ناقد وأستاذ الأدب بجامعة UCM.

تؤكد هيئة المحلفين أن الأوقات العصيبة هي "عودة إلى أحد السيناريوهات التي يكون فيها أكثر راحة وأكثر شهرة" وتعميق "لخط البحث التاريخي والتناوب بين الحياة الخاصة والحياة العامة" الذي عرضه بالفعل في "حفلة التيس"

"تحظى الجائزة دائمًا بالقبول الحسن ، و أكثر من ذلك عندما تحمل اسم" أمبرال "وتمنحها هيئة محلفين مؤلفة من نقاد رفيعي المستوى" ، يقول فارغاس لوسا. ويضيف: "كان أمبرال معلقا رائعاً ، يسخر كثيرًا من السياسيين ، وفي الوقت نفسه ، ابتكر لغة مميزة جدًا لشخصيته قلدها فيما بعد كثيرون آخرون الذين ربما لم يرقوا إلى مستوى موهبته".يضيف  الكاتب

"الأوقات الصعبة" جزء من حقيقة كان يمكن أن تبقى كنكتة ولكنها انتهت إلى إعادة تصميم الخريطة السياسية والأيديولوجية للقارة الأمريكية بأكملها ، من الشمال إلى الجنوب: كيف أن شركة United Fruit ، لرؤيتها تعرض احتكارها للخطر من قبل الإصلاح الزراعي للرئيس الغواتيمالي ، ضغطت على حكومة أيزنهاور لرعاية الانقلاب العسكري لكارلوس كاستيلو أرماس

للقيام بذلك ، تم رفع علم معاداة الشيوعية و روجت أخبار مزيفة تشير إلى صلات أربينز المزعومة بالاتحاد السوفيتي.

" تم اكتشاف الكثير مما أقوله في الرواية بفضل الصحفيين والكتاب والمؤرخين الأمريكيين الذين لجأوا إلى الوثائق التي رفعت عنها وزارة الخارجية الأمريكية بشأن التدخل العسكري في غواتيمالا ، والتي لعبت فيها وكالة المخابرات المركزية دوراً حاسماً". يقول فارغاس

يوسا عن أصل الرواية الحائزة على الجائزة.

عبدالناجي آيت الحاج

تاريخ الرواية العالمية: منشؤها و تطورها

بدأ تاريخ الرواية مع ظهور روبنسون كروزو (1719) لدانييل ديفو ، ومول فلاندرز (1722). تعتبر الرواية أحدث أنواع الأدب. و قدتم إنتاج هذا النوع في العصور الوسطى ، عندما كانت الأنواع الأخرى موجودة بالفعل لفترة طويلة.

ظهر هذا الشكل السردي في النثر نتيجة تطور الشعر الملحمي واستمرت هويته في النضج مع توالي العقود. في الوقت الحالي ، يُعتبر عملًا خياليًا يتكون من أكثر من 50000 كلمة ، حيث يتم سرد سلسلة متصلة من الأحداث التي تتضمن شخصيات في بيئة معينة.

التطور التاريخي للرواية

الأجناس السابقة

تم إنتاج الأعمال الأولى المعروفة باسم عينات قريبة من الروايات في اليونان وروما ، بين القرنين الثاني قبل الميلاد. والقرن الثالث بعد الميلاد

ومع ذلك ، فإن أسلافها الحقيقيين كانوا نثر إليزابيثي والرومانسيات البطولية الفرنسية إبان العصور الوسطى.

كانت هذه الأنواع من القصص الطويلة التي تناولت الشخصيات المعاصرة التي عاشت وتصرفت كأعضاء في طبقة النبلاء.

منشأ الرواية

مع بداية سنة 1700 ، و صعود الطبقة الوسطى ، ذاع الاهتمام بالشخصية الإنسانية المنعكسة في الأعمال الأدبية الجماعية. و قد نتج عن هذا انتشار السيرة الذاتية والسير والمذكرات و اليوميات.

كانت الروايات الإنجليزية هي رائدة هذا النوع. كانت هذه تستند إلى حياة الشخصيات المعقدة و تناولت الصراع بين الأخلاق و الظروف.

لم يُعتبر روبنسون كروزو (1719) ومول فلاندرز (1722) لدانييل ديفو روايات بالمعنى الدقيق للكلمة لأن شخصياتهم لم تتطور بالكامل. بعد سنوات قليلة ، ظهرت باميلا (1741) لصامويل ريتشاردسون كأول رواية إنجليزية حقيقية معترف بها.

ثم ، نشرت الكاتبة جين أوستن أعمالها "كبرياء وتحامل" (1812) و "إيما" (1816). وقد اعتبر هذا العمل الأخير بأنه أفضل رواية إنجليزية مبكرة عن الأخلاق.

القرن التاسع عشر

ظل النوع الخيالي خلال النصف الأول من القرن التاسع عشر متأثرًا بالرومانسية. و في النصف الثاني تم توجيه التركيز نحو الطبيعة والخيال.

أشهر الروايات في ذلك الوقت كانت:

- جين آير (1847) لشارلوت برونتي.

- مرتفعات ويذرنج (1847) من تأليف إميلي برونتي.

- الحرف القرمزي (1850) وبيت من الجملونات (1851) بقلم ناثانيل هوثورن.

- موبي ديك (1851) لهيرمان ميلفيل.

روايات الفيكتورية

خلال عهد الملكة فيكتوريا في إنجلترا ، بين عامي 1837 و 1901 ، اكتسبت الروايات التي تناولت الأبطال الورعين ، المنتمين إلى الطبقة الوسطى و الذين استجابوا للمجتمع، أهمية ملحوظة. و كانت الأعمال الأكثر تمثيلا لهذه الفترة هي:

-  كارول عيد الميلاد (1843) تشارلز ديكنز.

 - أليس في بلاد العجائب (1864) لويس كارول.

الواقعية والطبيعية

في القرن التاسع عشر نفسه ، مع ظهور التصنيع ، نشأ الاتجاه نحو الكتابة الواقعية والطبيعية بدلاً من المثالية والرومانسية. و خلال هذه العقود تبرز الروايات:

-  كابينة العم توم (1852) بقلم هارييت بيتشر ستو.

- توم سوير (1876) ومغامرات هاكلبري فين (1885) لمارك توين.

الروايات الحديثة

بين عامي 1900 و 1945 تميل الروايات إلى عكس الحقائق والأحداث التي ميزت البشرية بأنها الكساد العظيم والحرب العالمية الأولى والثانية والشيوعية.

الأعمال ذات الصلة في ذلك الوقت كانت:

- إلى المنارة (1927) بقلم فرجينيا وولف.

- يوليسيس (1921) جيمس جويس.

- كل الهدوء على الجبهة الغربية (1929) من قبل إريك ماريا ريمارك.

روايات معاصرة

من سنة 1945 وحتى الوقت الحاضر تتميز الروايات بإقحام الواقعية السحرية ، metafiction والرواية الرسومية. و هنا يمكن ذكر:

-  بدم بارد (1966) من قبل ترومان كابوت.

 - اللون الأرجواني (1982) من قبل أليس ووكر.

- جذور (1976) من قبل أليكس هالي.

- الخوف من الطيران (1973) من قبل إيريكا جونغ.

 - مائة عام من العزلة (1967) بقلم غابرييل غارسيا ماركيز.

عبدالناجي آيت الحاج

هيا نضحك معا

فتاة تشكو لصدبقتها

-          عند كل موعد بيننا يقدم لي زهورا ذابلة

-           إذن قلتحاولي أن تأتي في الوقت

..................................................................................................................

-          لقد شاهدت صديقتك بالأمس هناك و لم ترني

-          أعلم ذلك لقد أخبرتني

.................................................................................................................

-          أنا عندما أشرب فنجان قهوة لا أستطيع النوم

-          أنا على العكس من ذلك

-          صحيح؟

-          نعم . إذا نمت لا أستطيع شرب فنحان قهوة